TRKTOR

IGNOREM O TEXTO ABAIXO
SEU DOWNLOAD ESTA ABAIXO DO TEXTO

Os benefícios do sexo vão muito além do prazer. Nós podemos ter melhorias em nossa saúde física e mental por meio dele. Entretanto, não basta transar para que tiremos proveito da prática. Segundo a sexóloga Erica Mantelli, precisamos não sentir dor ou incômodo durante o ato, ter prazer e nos sentir satisfeitos para viver uma experiência plena.

O contrário disso pode indicar que sua vida sexual não está sendo satisfatória. E não há problemas nisso. O importante é que você investigue as causas e tente solucionar o problema. Veja a seguir, 11 fatores que podem estar tornando sua vida sexual não tão boa:



A falta de libido (também chamada de desejo sexual hipoativo) pode estar relacionada a múltiplos fatores, que podem ser biológicos, emocionais ou uma junção de ambos. O desejo é um dos pilares do sexo, portanto, sua ausência torna a experiência desagradável.

Segundo Erica Mantelli, o déficit de vitaminas e a diminuição de hormônios como a testosterona (tanto em homens quanto em mulheres) são apenas alguns dos agentes causadores da falta de líbido.

SISTEMA DE DOWNLOAD
Segunda Etapa

2ª ETAPA

*CLIQUE AQUI E SE INSCREVA NO CANAL*

Alterações na tireoide e uma alimentação pobre em nutrientes também afetam diretamente o sexo. O alho, por exemplo, auxilia na lubrificação, evitando dores. Banana, chocolate, aveia e abacate são apenas alguns dos alimentos que regulam nossos hormônios, trazendo benefícios para a vida sexual. Portanto, não os deixe de fora de seu cardápio.

No âmbito emocional, problemas como o estresse também diminuem o desejo. "A falta de libido pode ser passageira e ocorrer em determinados momentos na vida de qualquer pessoa. Mas quando se torna persistente, é necessário buscar ajuda para identificar a causa, seja ela orgânica ou emocional", explica a sexóloga.

Atentar-se mais a quantidade do que a qualidade É normal que acreditemos ter uma vida sexual satisfatória quando transamos frequentemente. Entretanto, é necessário refletir se estamos nos sentindo completos durante as relações sexuais.

Segundo Érica, a frequência com que transamos não é necessariamente um indicativo de qualidade, mas sim um indício para que prestemos mais atenção nas relações que estamos tendo. "Alguns casais transam menos por conta de suas rotinas, mas estão satisfeitos mesmo assim. Porém, outros casais entram em conflito por conta de uma frequência menor", aponta a sexóloga.